Questo “tape” nasce in Giappone quasi 30 anni fa dall’idea del Dr. Kenzo Kase, il quale ha poi proseguito gli studi e implementato lo strumento negli Stati Uniti.

Il kinesiotape è in cotone elastico, non medicato, anallergico, resistente all’acqua, con peso e spessore paragonabili alla pelle. 

Come funziona? 

L’effetto principale è quello di sollevare leggermente la parte superficiale della cute sfruttando il potere elastico del materiale, che deve essere posizionato con professionalità e precisione, per ottenere l’effetto desiderato. In base a quanto “si tira” il tape, varia l’effetto prodotto passando un effetto linfodrenante fino ad un effetto di stabilizzazione comparabile al tape bianco tipico delle distorsioni di caviglia. 

Quali sono i principali effetti?

Tra i tanti effetti benefici si evidenziano la riduzione immediata della sindrome dolorosa, l’incremento della gamma dei movimenti nelle patologie articolari, il miglioramento della vascolarizzazione sanguigna, la normalizzazione della tensione muscolare, la rimozione della congestione venosa e linfatica, la correzione dell’allineamento muscolare, il miglioramento dell’assetto posturale, l’assorbimento degli edemi. 

Ma non solo, migliora il gesto tecnico dell’atleta durante la competizione, favorisce il recupero muscolare post-gara, riduce gli edemi e ne accorcia i tempi di riassorbimento.

Il tape ha un ciclo di vita di circa d 3/4 giorni durante i quali è possibile lavarsi e compiere tutte le normali attività senza alcun accorgimento. Anzi, è proprio durante il movimento che il kinesiotape ha maggior efficacia. Normalmente con una o due applicazioni, si risolve completamente la problematica.

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Un esempio di questo tipo di bendaggio è il famoso “Tape” bianco che spesso si vede sulle dita degli atleti. Infatti, molto spesso, si sente parlare di taping funzionale più che di bendaggio, utilizzando un termine inglese che raggruppa diverse tipologie di bendaggi differenti.

A cosa serve? Quando si usano?

Normalmente questi bendaggi si applicano immediatamente dopo l’infortunio per stabilizzare l’articolazione coinvolta. 

Si applicano durante la fase di riabilitazione per dare stabilità e ridurre il dolore. 

Tuttavia la funzione maggiormente conosciuta è l’azione preventiva che consente all’atleta di tornare in campo garantendogli stabilità e prevenendo infortuni (è il caso, ad esempio, del bendaggio alla caviglia con il tape bianco). 

La durata dell’utilizzo del taping funzionale varia a seconda dell’obiettivo da raggiungere in termini di recupero e stabilità dell’articolazione coinvolta.

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I traumi distorsivi delle caviglie sono una delle più frequenti cause di infortunio degli sportivi tanto che almeno il 30% delle persone che pratica sport ha avuto almeno una volta nella vita una “scavigliata”. La maggior parte delle volte si sottovaluta il trauma, spinti anche dalla voglia/esigenza di tornare a camminare, giocare o più semplicemente riprendere la normale quotidianità.

Tuttavia caviglie non perfettamente curate, guarite, rinforzate, possono creare problemi posturali e soprattutto si prestano alle recidive, le quali spesso sono di una entità maggiore della prima.

L’obiettivo è esattamente quello di rispettare il processo di guarigione del corpo e intervenire in ogni fase in modo da coadiuvare la riparazione dei tessuti e contemporaneamente rinforzare e stabilizzare le strutture coinvolte.

Il protocollo di recupero proposto prevede di intervenire immediatamente dopo il trauma con sessioni di linfodrenaggio per ridurre l’edema e il dolore, seguite da fasciature all’ossido di zinco, Tensoplast, a cui seguono terapie manuali e strumentali volte a ristabilire la funzionalità della caviglia e rinforzare la muscolatura.

Questo metodo di lavoro accelera i tempi di guarigione e contemporaneamente evita il presentarsi delle recidive nel futuro. In caso di infortunio, è fondamentale iniziare il primo trattamento già 12 ore dopo l’evento traumatico. Le distorsioni hanno un tempo di guarigione completa che va da 20 giorni a 2 mesi in base alla gravità dell’infortunio.

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Spesso a seguito di un infortunio o di un’operazione gli ortopedici consigliano un piano riabilitativo fisioterapico, dimenticandosi che la fisioterapia si occupa del ripristino della funzionalità motoria e articolare della parte infortunata senza tener conto, però, di cosa accade nel resto del corpo durante il periodo di stop forzato. Spesso infatti a seguito di infortuni o operazioni, compaiono dolori in parti del corpo che non sembrano essere collegate con la parte sottoposta a terapia. Perché? Perché il corpo cerca di trovare adattamenti per sopperire a scompensi dovuti ai traumi. Così facendo, tuttavia, il nuovo equilibrio trovato non sempre è compatibile con uno stato di buona salute.

L’idea è quindi quella di affiancare alla fisioterapia un programma personalizzato di lavoro che prevede l’utilizzo di numerose metodologie e tecniche massoterapiche come ad esempio il linfodrenaggio, le microcorrenti, il kinesiotaping, il fascial release, il potenziamento muscolare, l’elettro-stimolazione. L’obiettivo è quello di lavorare insieme al fisioterapista per ridurre il tempo di ripresa dell’attività migliorando contemporaneamente lo stato fisico del paziente. 

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Per fascia si intende una struttura formata da tessuto connettivo che ricopre i muscoli, i vasi sanguigni, il sistema nervoso e che tiene unite le strutture muscolari e articolari permettendogli anche di scivolare le une sulle altre. Di fatto la “catena fasciale” è una congiunzione funzionale in grado di dare struttura e sostegno al corpo consentendone il movimento.

Quella sensazione che spesso viene identificata da frasi come “mi sento la schiena rigida”, “sento la spalla bloccata”, ecc., sono esattamente i segnali che la fascia muscolare interessata non è fluida come dovrebbe.

A cosa serve il trattamento?

Il trattamento è volto quindi a liberare la fascia, trattando dapprima le aderenze muscolari per poi allungare e distendere la fascia e infine trattare le contratture lavorando sui centri del dolore (trigger point). Così facendo, si agisce quindi sia sulle strutture fasciali superficiali, sia su quelle profonde aumentando il grado di movimento, sciogliendo le tensioni e migliorando quindi anche l’aspetto posturale. 

Questo trattamento è uno dei più richiesti dagli atleti professionisti in quanto la maggior mobilità e scorrevolezza fasciale migliora il gesto atletico e quindi la performance.

Inoltre, proprio per una ritrovata fluidità dei movimenti, vi è una riduzione significativa del rischio di traumi muscolari e già con uno o due trattamenti, vi è una completa scomparsa dei dolori e fastidi muscolari e al contempo una migliore prestazione sportiva. 

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Ad ogni diverso momento corrisponde un massaggio con tecniche differenti:

+ Il massaggio sportivo pre-gara

Serve per scaldare i muscoli e preparare l’atleta alla competizione. Di solito si effettua sui distretti muscolari maggiormente coinvolti nell’attività sportiva specifica. Dura qualche minuto e con movimenti veloci e superficiali che favoriscono la vascolarizzazione dei tessuti e aumentano la temperatura del muscolo. Eseguito immediatamente prima della competizione prepara l’atleta alla competizione e riduce al minimo eventuali traumi muscolari.

+ Il massaggio sportivo post-gara 

Serve per migliorare e velocizzare il recupero muscolare dopo la competizione sportiva.

È un massaggio molto lento, profondo ma delicato, molto apprezzato dagli atleti professionisti. Le tecniche utilizzate sono volte a rilassare la muscolatura, alleviare i microtraumi, le contratture e più in generale, grazie all’ausilio di tecniche derivate dal linfodrenaggio, favorisce enormemente l’eliminazione dell’acido lattico. L’effetto è visibile nell’immediato e soprattutto il giorno seguente, quando l’atleta potrà tornare sul campo di allenamento senza i consueti dolori muscolari post-competizione.

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