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Tuttavia caviglie non perfettamente curate, guarite, rinforzate, possono creare problemi posturali e soprattutto si prestano alle recidive, le quali spesso sono di una entità maggiore della prima.
L’obiettivo è esattamente quello di rispettare il processo di guarigione del corpo e intervenire in ogni fase in modo da coadiuvare la riparazione dei tessuti e contemporaneamente rinforzare e stabilizzare le strutture coinvolte.
Il protocollo di recupero proposto prevede di intervenire immediatamente dopo il trauma con sessioni di linfodrenaggio per ridurre l’edema e il dolore, seguite da fasciature all’ossido di zinco, Tensoplast, a cui seguono terapie manuali e strumentali volte a ristabilire la funzionalità della caviglia e rinforzare la muscolatura.
Questo metodo di lavoro accelera i tempi di guarigione e contemporaneamente evita il presentarsi delle recidive nel futuro. In caso di infortunio, è fondamentale iniziare il primo trattamento già 12 ore dopo l’evento traumatico. Le distorsioni hanno un tempo di guarigione completa che va da 20 giorni a 2 mesi in base alla gravità dell’infortunio.
Desideri maggiori informazioni riguardo a questo trattamento oppure riguardo lo studio? Puoi contattarci direttamente al 3517171706 oppure scrivici una mail a info@studiomaiocchi.com.
]]>Per fascia si intende una struttura formata da tessuto connettivo che ricopre i muscoli, i vasi sanguigni, il sistema nervoso e che tiene unite le strutture muscolari e articolari permettendogli anche di scivolare le une sulle altre. Di fatto la “catena fasciale” è una congiunzione funzionale in grado di dare struttura e sostegno al corpo consentendone il movimento.
Quella sensazione che spesso viene identificata da frasi come “mi sento la schiena rigida”, “sento la spalla bloccata”, ecc., sono esattamente i segnali che la fascia muscolare interessata non è fluida come dovrebbe.
Il trattamento è volto quindi a liberare la fascia, trattando dapprima le aderenze muscolari per poi allungare e distendere la fascia e infine trattare le contratture lavorando sui centri del dolore (trigger point). Così facendo, si agisce quindi sia sulle strutture fasciali superficiali, sia su quelle profonde aumentando il grado di movimento, sciogliendo le tensioni e migliorando quindi anche l’aspetto posturale.
Questo trattamento è uno dei più richiesti dagli atleti professionisti in quanto la maggior mobilità e scorrevolezza fasciale migliora il gesto atletico e quindi la performance.
Inoltre, proprio per una ritrovata fluidità dei movimenti, vi è una riduzione significativa del rischio di traumi muscolari e già con uno o due trattamenti, vi è una completa scomparsa dei dolori e fastidi muscolari e al contempo una migliore prestazione sportiva.
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]]>Spesso si parla solo di recupero, ma nella realtà la kinesiterapia si prefigge come obiettivo quello di migliorare il movimento articolare, la forza, la massa e la mobilità muscolare.
Viene quindi elaborato un programma personalizzato che prevede l’unione di diverse componenti: alle varie tecniche di massaggio si uniscono anche esercizi di recupero, di rinforzo muscolare, esercizi propriocettivi per la stabilità, tecniche di allungamento attive e passive. Il tutto volto a ripristinare il corretto funzionamento della “macchina–corpo”.
Viene spesso prescritta da medici ed ortopedici a seguito di immobilizzazioni prolungate, ma anche dopo fratture, lussazioni, disfunzioni tendinee, artrosi ed artriti, traumi pre e post-operatori.
La terapia viene personalizzata per ogni paziente e il percorso può variare da qualche settimana ad alcuni mesi in base agli obiettivi da raggiungere. L’utilizzo di metodiche differenti, quindi, richiede che il paziente lavori anche al di fuori delle singole sedute seguendo un programma specifico e condiviso.
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]]>Inizialmente scatta l’allarme a livello dell’ipotalamo, minuscola ma importantissima area dell’encefalo che controlla la maggior parte delle funzioni organiche indipendenti dalla volontà, come la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, la respirazione, la pressione sanguinea ecc.
Esso è strettamente collegato al sistema endocrino (neuroendocrino) e immunitario e solitamente tende a far conservare l’omeostasi o equilibrio funzionale (es.: si suda con il caldo o si rabbrividisce con il freddo).
Il massaggio antistress non agisce solamente a livello epidermico ma stimola gli strati profondi dei tessuti, riattiva la circolazione sanguigna e linfatica, scioglie muscoli ed articolazioni e agisce sulla respirazione.
L’effetto del rilassamento generale è dovuto alla diminuzione del ritmo/frequenza celebrale migliorando le capacità creative e intuitive, elimina i ristagni di sangue, linfa e liquidi interstiziali, sblocca il diaframma grazie ad una respirazione più profonda.
Il rilassamento profondo, poi, potenzia il sistema immunitario e induce la produzione naturale dell’organismo di antidolorifici, ansiolitici, sonniferi e antidepressivi.
Il massaggio dura circa 50 minuti e normalmente è considerato come una terapia settimanale o anche più volte alla settimana, in base alle preferenze e le esigenze individuali.
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]]>Questo massaggio è il tradizionale massaggio occidentale che prende il nome dal luogo d’Europa in cui è nato e si è sviluppato. Si caratterizza principalmente dal fatto che viene trattato tutto il corpo allo scopo di favorire il rilassamento e sciogliere le tensioni muscolari derivate dalla vita di tutti i giorni.
Si parte dai piedi e si arriva alla testa; dapprima si eseguono sfioramenti leggeri, seguiti da frizioni, manipolazioni/impastamenti superficiali e profonde, percussioni per riattivare la circolazione e sfioramenti rilassanti finali.
Si usa olio per massaggi per rendere il massaggio più piacevole e delicato. Il massaggio dura circa 60 minuti e normalmente è considerato come una terapia “rilassante” da effettuare con cadenza settimanale o in anche più volte alla settimana, in base alle preferenze e le esigenze del paziente.
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]]>L’idea di base è liberare la fascia seguendo idealmente i meridiani mio-fasciali. Ma cosa si intende per fascia?
Per fascia si intende una struttura formata da tessuto connettivo che ricopre i muscoli, i vasi sanguigni, il sistema nervoso e che tiene unite le strutture muscolari e articolari permettendogli anche di scivolare le une sulle altre. Di fatto la “catena fasciale” è una congiunzione funzionale in grado di dare struttura e sostegno al corpo consentendone il movimento.
Quella sensazione che spesso viene identificata da frasi come “mi sento la schiena rigida”, “sento la spalla bloccata”, ecc., sono esattamente i segnali che la fascia muscolare interessata non è fluida come dovrebbe.
Il trattamento è volto quindi a liberare la fascia, trattando dapprima le aderenze muscolari per poi allungare e distendere la fascia e infine lavorare sulle contratture lavorando sui centri del dolore (trigger point).
A seguito di una valutazione motoria e da appositi test muscolari nei distretti corporei, si eseguono frizioni tissutali, massaggio trasverso, massaggi con nocche, gomiti e polpastrelli facendo muovere la muscolatura coinvolta sia in maniera passiva che in maniera attiva da parte del paziente.
Così facendo, si agisce quindi sulle strutture fasciali superficiali sia su quelle profonde aumentando il grado di movimento, sciogliendo le tensioni e migliorando quindi anche l’aspetto posturale.
Questo trattamento è uno dei più richiesti dagli atleti professionisti in quanto la migliore mobilità e scorrevolezza fasciale migliora il gesto atletico e quindi la performance.
Inoltre, proprio per una ritrovata fluidità dei movimenti, vi è una riduzione significativa del rischio di traumi muscolari e già con uno o due trattamenti, vi è una completa scomparsa dei dolori e fastidi muscolari e al contempo una migliore prestazione sportiva.
La terapia richiede una certa dose di sopportazione del fastidio/dolore che avrà il suo apice il giorno dopo il trattamento, per poi scemare 48 ore dopo. A tre giorni dal trattamento, la maggior parte delle persone, non ha più alcun dolore e non si ricorda neanche di aver avuto il problema che lo ha portato a richiedere una seduta di massoterapia. Problematiche più complesse richiedono qualche seduta in più ma difficilmente si supera le 3-4 sedute.
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]]>Nella maggior parte dei casi le contratture sono dovute a sforzi ripetuti, prolungati o eccessivamente intensi. Tuttavia anche una cattiva postura, un trauma o un’operazione possono essere causa di piccole o grandi contratture.
Il massaggio decontratturante prevede tecniche specifiche in relazione alla zona da trattare che sono volte a ridurre le tensioni e gli spasmi muscolari, vascolarizzare i tessuti aumentando l’apporto di ossigeno, mobilizzarli e ristabilire la normale scorrevolezza tra le fibre muscolari.
Trattare solo la parte dolente spesso non è sufficiente per risolvere il problema, pertanto, oltre alla zona contratta, si tratta con manipolazioni prima leggere e poi sempre più profonde anche le zone limitrofe. Ad esempio, quando si ha una contrattura al “polpaccio” è opportuno trattare anche il resto della gamba e il piede come del resto anche l’altra gamba.
Di norma il massaggio dura circa 50-60 minuti e in base al tipo di problematica possono occorrere due o più sedute. Tra una seduta e l’altra è sempre opportuno svolgere piccoli esercizi di stretching muscolare in modo da mantenere e ristabilire la normale elasticità muscolare. Gli esercizi vengono sempre proposti a fine di ogni trattamento.
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]]>I medici dividono il mal di testa comune in due grosse categorie:
È la forma più comune e spesso è correlata allo stress, alla depressione, all’ansia e ad una postura scorretta. Compare quasi improvvisamente ed è un dolore costante. In linea di massima è provocato da un’involontaria e continua contrazione dei muscoli della fronte, del collo, della nuca e delle spalle che perdono mobilità e si irrigidiscono.
Il dolore dell’emicrania viene spesso descritto come pulsante, intenso, può diffondersi ad entrambi i lati della testa partendo dalla regione frontale sopra l’occhio e vicino alla tempia, peggiorando col movimento.
Grazie ad un protocollo personalizzato è possibile combattere il mal di testa anche in fase acuta grazie a specifiche terapie manuali che fin da subito hanno un effetto antidolorifico. Grazie al protocollo terapeutico è possibile ridurre notevolmente sia la frequenza che l’intensità dei mal di testa nelle forme più gravi ed è possibile giungere alla completa risoluzione per le problematiche più lievi.
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]]>La lombalgia, invece, sono quei dolori che vengono percepiti nella zona lombare della schiena, vicino al bacino.
Per entrambi, prima di qualsiasi trattamento, è opportuno analizzare la situazione con test specifici e con una valutazione accurata. Meglio se il paziente ha referti strumentali come RMN o TAC.
Le cause possono essere le più svariate, da posture e movimenti scorretti a stress psicologici, passando da traumi, condizione muscolare scadente e peso corporeo eccessivo.
Una volta individuato il problema e identificata la o le cause si elabora un piano terapeutico personalizzato basato principalmente sulla manipolazione manuale e sulla kinesiterapia tesi a rilassare la fascia e lenire il dolore fino alla completa remissione della sintomatologia.
Vengono sempre proposti esercizi di rilassamento ed allungamento muscolare, mobilizzazione articolare e rinforzo muscolare da svolgere tra una seduta e l’altra. Di norma un ciclo di 4-5 sedute è risolutivo nella maggior parte dei casi, ma in relazione alla condizione del singolo può prevedere qualche seduta aggiuntiva.
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]]>Il dolore causa l’irrigidimento del collo e una forte diminuzione nelle capacità di movimento.
Spesso, l’irrigidimento e il dolore tendono ad irradiarsi alle spalle e alle braccia provando, a volte, un fastidioso formicolio alle dita della mano. Di frequente la cervicalgia è accompagnata da mal di testa, vertigini, fastidi alla vista e nausea.
È una delle patologie più comuni nel mondo occidentale e spesso la causa principale è una cattiva postura (a casa o al lavoro) che spesso affligge chi passa tante ore davanti alla tv, al cellulare o al tablet. A volte è causata da una cattiva posizione del collo durante il sonno che sviluppa contratture per “difesa”.
Il dolore cervicale si sviluppa anche a seguito di un evento traumatico come ad esempio un incidente in macchina (il famoso “colpo d frusta”) e più in generale quando il collo compie un movimento improvviso e violento.
Il dolore cervicale è tipico degli sport di contatto o di quegli sport che prevedono frequenti movimenti del capo come il ballo o il nuoto.
La terapia si basa su un piano terapeutico appropriato, che a seconda delle circostanze può comprendere la manipolazione manuale attraverso svariate tecniche volte a sciogliere le contratture e a mobilizzare la fascia muscolare, non solo della zona cervicale ma anche dei distretti limitrofi come spalle, braccia, schiena e torace.
Oltre alle terapie manipolatorie specifiche, si utilizzano terapie fisiche strumentali, la kinesiterapia e il kinesiotaping muscolare. Oltre al piano terapeutico vengono fornite le schede di lavoro quotidiane come complemento della terapia.
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